Тенденция к онлайн-терапии в последнее время усилилась благодаря множеству ее преимуществ. Множество людей по всему миру обращаются к интернету за профессиональной помощью в области психологии, и это неслучайно. Запись к психотерапевту онлайн на сайте https://www.treatfield.com/ru позволяет значительно сэкономить время, избегая длительных ожиданий или неудобных поездок. Этот формат терапии обладает уникальными преимуществами для людей, которые испытывают трудности с традиционной терапией. В данной статье будут рассмотрены основные преимущества онлайн-терапии, такие, как удобство, доступность и эффективность, а также возможные ограничения и стратегии их устранения.
Удобство и гибкость онлайн-терапии
Наибольшее преимущество онлайн-терапии заключается в удобстве и гибкости. Это делает ее привлекательной для широкой аудитории, поскольку нет ограничений по времени и месту приема. Сеансы терапии могут быть адаптированы к потребностям пациентов без необходимости тратить часы и ресурсы на дорогу в офис терапевта и обратно. В качестве примера можно привести случай, когда сменный работник может забронировать сеанс на вечер субботы, что часто бывает затруднительно при проведении обычной сессии.
Кроме того, дистанционная терапия не ограничена географическими рамками. Люди, живущие в изолированных или отдаленных регионах, где не так много квалифицированных терапевтов, все равно могут обратиться к специалистам, практикующим в других странах. Этот вопрос наиболее актуален для жителей стран, где психологическая помощь малодоступна.
Доступность помощи пациенту с предлагаемой психотерапией
Все больше и больше людей выбирают онлайн-терапию в качестве меры смягчения проблем, с которыми они сталкиваются при посещении физических терапевтических сеансов. Такие барьеры, как инвалидность или болезнь, которые мешают пациенту заниматься терапией в физической форме, можно легко преодолеть, проводя видео сеансы. Пациенты с социальной фобией и агорафобией обычно предпочитают вообще не выходить из дома.
Что касается стоимости, то онлайн-терапия также менее затратна по сравнению с классической. Некоторые сайты предоставляют возможность рассрочки платежа или предоставляют субсидированные услуги для постоянно растущего числа малообеспеченных семей. Американская психологическая ассоциация (2014) сообщает, что 50 % пациентов считают, что онлайн-терапия менее затратна по сравнению с терапией в кирпичном доме.
Эффективность терапии через интернет.
По данным нескольких исследований, интернет-терапия работает так же эффективно, как и контактная терапия при различных психологических расстройствах. Например, когнитивно-поведенческая терапия может применяться для онлайн-лечения тревожных расстройств, депрессии и посттравматического стрессового расстройства. Другие исследования показывают, что пациенты, проходящие онлайн-терапию, испытывают быстрое облегчение и значительное улучшение психического здоровья уже после нескольких сеансов.
Доктор Сара Джонсон, клинический психолог с более чем десятилетним опытом онлайн-терапии, говорит: «Это не обязательно связано с определенным форматом сеанса, но именно взаимодействие между пациентом и терапевтом является главным фактором успеха. При условии целенаправленной работы и принятия адекватных мер довольно многие пациенты могут получить пользу от терапии». Привязанность к месту не означает, что терапия имеет эмпирический эффект».
Отношения с пациентами и формирование веры в терапевтическую процедуру в режиме онлайн
Хорошее взаимопонимание с терапевтом имеет решающее значение для успешного проведения терапии, и в модели онлайн-терапии это ничем не отличается. Некоторые пациенты могут опасаться, что в виртуальном общении нелегко построить доверие. Тем не менее существуют различные механизмы коммуникации, такие как видео сессии, чаты и телефонные звонки, которые могут облегчить общение между пациентом и терапевтом.
Для укрепления связи терапевты почти всегда используют активное слушание, обратную связь и создают условия безопасности для пациента, например, чтобы он мог озвучить любые вопросы. Даже такие моменты, как объяснение процедуры на первых личных встречах или объяснение пациентам, что никаких трудностей не существует, помогают пациентам уверенно освоиться в этом формате терапии.
Возможные недостатки онлайн-терапии
Справедливости ради стоит отметить, что онлайн-терапия также не идеальна: она имеет ряд недостатков. Самый распространенный недостаток, который часто упоминают многие терапевты, — это возможность технических сбоев, таких как отключение и выход из строя оборудования. Такие неполадки могут расстраивать как терапевта, так и пациента, иногда срывая весь сеанс. Сторонники этого подхода утверждают, что большинство сайтов сегодня имеют определенную форму резервного копирования, включая бесплатную техническую поддержку для клиентов.
То есть некоторые ограничения в плане невербальных аспектов, включая использование голоса говорящего, физических жестов и движений, являются одними из барьеров, которые могут возникнуть в связи с использованием платформы для видео терапии. Тем не менее, онлайн-терапевты обучены обращать внимание на мельчайшие детали выражения лица и речи своих пациентов, чтобы противостоять этому негативному влиянию на оказание услуг.
Статистика и мнение экспертов
По данным Американской ассоциации телемедицины, 75 % пациентов, получивших помощь в режиме онлайн, отмечают высокую степень удовлетворенности пациентов качеством оказанной помощи. Кроме того, около 70 % пациентов утверждают, что лечение с помощью онлайн-терапии принесло им пользу в плане психического здоровья. Такие результаты подтверждают утверждение о том, что онлайн-лечение не только легкодоступно, но и подходит большинству пациентов.
В связи с вышеизложенными наблюдениями врачи-психотерапевты отмечают, что очная B-терапия полезна для тех, кто хочет иметь больше возможностей и у кого нет времени на посещение кабинета психотерапевта. Онлайн-терапия очень помогла многим, чьи причины не позволяют им обращаться за психологической помощью ортодоксальным способом, по профилям Эмили. Еще один передовой метод лечения в последнее время.
Недостатком онлайн-терапии является то, что люди ищут приятные, дешевые и простые способы улучшить свое эмоциональное состояние. Благодаря этим преимуществам и другим факторам, таким как доступ к любому специалисту из любой точки мира и эффективное лечение многих психологических проблем, данный формат стал одной из самых популярных форм терапевтической практики. Несмотря на некоторые технологические трудности, эта форма терапии остается актуальной и продолжает набирать популярность.
